平成30年 ふれあい健康まつり

- comments(0) trackbacks(0) チカウジ

今日はあいにくの雨です。

と言うか、大雨です。

お昼くらいまで持つかな〜と期待していましたが、朝から降りだしてしまいました。

雨の日の良さもありますが、今日は・・・松平地区のウォーキングイベント「ふれあい健康まつり」の開催日です。

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松平のイベントはラジオ体操で始まる。

これが定着しつつあります。

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ラジオ体操の時は「このくらいなまだ良いかな」と思える雨量でした。

しかし雨なので、早々と進行していきます。

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毎日たくさん歩いている松平の市議さん。

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今年の会場は去年に引き続き松平郷です。

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松平太郎左衛門家の墓所の前を通って展望テラスへと向かいます。

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展望テラスからの眺め。

真っ白ですね。

これはこれで綺麗です。

晴れていると名古屋の高層ビル群や、木曽三川公園のタワー、濃尾平野の向こうに連なる山々、更には鈴鹿山脈まで見えることがあります。

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神明社。

松平親氏公が修行をしたと言われる場所です。

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高月院さんでは若さんがお話をしてくれました。

実は、ここ最近事務仕事に追われ疲れがたまっていたり、なかなか話がまとまらないでもどかしい思いをしていたり・・・と精神的にもちょっと辛くなっていたのですが、若さんのお話を聞いてとてもスッキリしました。

前向きな気持ちになれるお話でした。

また心が病んできたら早起きをして若さんの説法を聴きに来ようかな、と思います。

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体と心がスッキリする健康まつりでした。

スタート地点がゴール地点でもあります。

戻ってから健康チェックを受けました。

 

まず骨密度。

ギリギリのラインでした・・・骨の健康は体の健康。

丈夫な骨作りをしよう、と思いました。

 

次にインボディのチェック。

水分・ミネラル・タンパク等、全てにおいて不足でした。

下半身の筋肉は一応100%超え。

しかし、上半身は全然足りていません。

筋肉も健康には欠かせない組織。

反省点が増えました。

 

最後は血液サラサラチェック。

反省ばかりの私にKOを与えてくれました。

「ヤバイ」と言われてしまった私の血流。

糖分撮り過ぎを見抜かれてしまいました。

 

若さんのお話でスッキリしたのに、また凹む・・・。

実は、去年の秋(約半年前)のチェックでは、骨密度・血液サラサラチェックは良好だったのです。

半年でこれだけ変わってしまうのですね。

という事は、ちゃんと気を付ければ短期間で改善できてくると思います。

前向きに、前向きに・・・。

 

なかなかこのような機会がないと思いますが、チャンスがあったら皆様もぜひチェックしてくださいね。

健康は自分次第で何とでもなります。

とにかく、ミネラルやカルシウム、良質なたんぱく質を摂る。

間食は程々に。

適度は運動は必須。

食べ物や体を動かすことだけでも変わると思うので、この機会に皆様も健康について振り返ってみてください。

 

さて、お昼前にはいよいよ雨脚が強くなりました。

そんな中、フォレスタヒルズさんへと行ってきました。

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ラウンジで休憩。

珍しく生レモンスカッシュを注文しました。

砂糖は入っていない・・・はず。

とても爽快な気分になりますね。

晴れて暑い日にはとても良いと思います。

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ただ今、フォレスタヒルズさんのロビーで「樹の命・展」が行われています。

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松平にお住まいの方の作品展です。

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木の匂いを嗅いで違いを感じることができます。

ひのき・すぎ・くすのき・ひば

どれも違う香りがしますが、新築の木の家の良い匂いがしました。

私はヒバの香りが一番強くて良い香りだな〜と思いました。

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触って感じる事もできます。

木

木の種類によって木肌が違うんですね。

しっかり綺麗に磨いてあげると、ニスなどを塗らなくてもとてもツヤツヤで気持ちの良い手触りになります。

むしろ、ニスを塗ってしまったら勿体ないと思いました。

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自然の中を歩くことが多い私ですが、木の1本1本に特徴があり個性があると感じます。

木

生きてきた年月や、生きている途中に感じたもの、受けたもの、木にも人生(木生?)がちゃんとあるんですね。

木

その事がよく分かるものが年輪(木目)です。

木目から自然環境や天変地異が分かると聞いたことがあります。

木目はこの木が生きてきた証であり、一生を綴った記録であり、歴史の詰まった文献のようでもあります。

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大きな無垢板を贅沢にベンチにしています。

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このベンチに座ると、木の温もりや壮大さが伝わってくると思います。

ぜひ腰かけて全身で感じてみてください。

樹の命・展は5月28日(月)まで。

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